أرشيف محو الأمية الرقمية - رابط إلى Care WA - تواصل معنا - حافظ على صحتك
اتصل بخط المساعدة Link To Care WA على 866-757-1832 (TTY: 711). متاح لجميع سكان واشنطن، من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 8 صباحًا حتى 5 مساءً.
يمكنك الآن طلب الدعم عبر الهاتف في الأيام والأوقات التي تناسبك! فقط اضغط هنا أكمل النموذج. سنبذل قصارى جهدنا للاتصال بك خلال الفترة الزمنية التي تختارها.

المزيد من المقالات المتعلقة بالمحو الأمية الرقمية

كيفية إنشاء حساب بريد إلكتروني

الأربعاء، فبراير شنومكست، شنومكس

يُعدّ امتلاك حساب بريد إلكتروني أمرًا بالغ الأهمية للتواصل مع الأصدقاء والعائلة ومقدمي الخدمات الطبية. كما تتطلب العديد من المواقع الإلكترونية والخدمات عنوان بريد إلكتروني لإنشاء حساب والوصول إلى الميزات. بشكل عام، لإنشاء حساب بريد إلكتروني، ستحتاج إلى: الانتقال إلى موقع مزود خدمة البريد الإلكتروني للبدء (المواقع الشائعة: Gmail.com، Outlook.com، [...])

كيفية استعادة كلمة المرور الخاصة بك

الأربعاء، فبراير شنومكست، شنومكس

قد يكون نسيان كلمة المرور أمرًا مرهقًا ويستغرق وقتًا طويلًا. إليك بعض النصائح لمساعدتك على تذكر كلمة المرور المنسية واستعادتها على منصات مختلفة. ابحث في متصفح الويب لديك. العديد من المتصفحات، مثل جوجل كروم، ومايكروسوفت إيدج، وسفاري، وفايرفوكس، تخزن كلمات المرور نيابةً عنك. ولكل منها طريقة مختلفة للوصول إلى كلمات المرور المحفوظة [...]

كيفية حماية نفسك من عمليات الاحتيال والحفاظ على سلامتك على الإنترنت

الثلاثاء، فبراير شنومكست، شنومكس

عندما يتعلق الأمر بسلامة الإنترنت، من المهم اتخاذ خطوات معينة لضمان خصوصيتك وأمانك. استخدم هذه النصائح للبقاء آمنًا على الإنترنت وتجنب عمليات الاحتيال. اختر كلمة مرور قوية. أنشئ كلمات مرور قوية وفريدة لحساباتك. استخدم مزيجًا من الأحرف والأرقام والرموز. حافظ على تحديث برامجك باستمرار. سواء كنت [...]

فيديو: كيف تجعل موعدك للرعاية الصحية عن بُعد سهلاً وخاليًا من التوتر

الجمعة يونيو 28th، 2024

مواعيد الرعاية الصحية عن بُعد تُعدّ وسيلةً مريحةً للحصول على الرعاية التي تحتاجها. شاهد الفيديو أدناه لتتعرّف على نصائح وحيلٍ تُساعدك على الاستعداد لزيارتك عن بُعد. هذا الفيديو متوفرٌ أيضًا باللغات الإسبانية والأوكرانية والدارية، وجميعها مُدرجةٌ أدناه. رابطٌ لموقع Care WA: كيف تجعل موعدك عن بُعد سهلًا وخاليًا من التوتر (الإنجليزية) [...]

فيديو: كيف يمكن لبوابة المريض أن تساعدك

الثلاثاء، يونيو شنومكست، شنومكس

بوابة المرضى تُمكّنك من الوصول إلى الموارد التي تحتاجها لإدارة صحتك اليومية. شاهد الفيديو أدناه لمعرفة المزيد عن جميع الطرق التي يُمكن أن تُساعدك بها بوابة المرضى. هذا الفيديو متوفر أيضًا مع ترجمة باللغات الإسبانية والأوكرانية والدارية، وجميعها مُرفقة أدناه. رابط إلى Care WA: كيف يُمكن للمريض [...]

ابق آمنًا على الإنترنت: نصائح لحماية جهازك وحساباتك

الثلاثاء، يونيو شنومكست، شنومكس

إن الوصول إلى جميع أنواع المعلومات، بما في ذلك معلوماتك الصحية، على جهاز مفيد للغاية. من خلال هاتفك أو جهازك اللوحي أو حاسوبك المحمول أو المكتبي، يمكنك الاطلاع على سجلاتك الطبية، وتحديد مواعيدك، وحتى إجراء زيارات فيديو مع مقدم الرعاية الصحية. مع أن هذا الأمر مريح للغاية، إلا أنه من المهم التأكد من أنك تحتفظ بسجلاتك الطبية [...]

مزيد من الموارد للبقاء آمنًا على الإنترنت 

الثلاثاء، يونيو شنومكست، شنومكس

سواءً كنت تستخدم جهاز Apple (iPhone، iPad، Apple Watch) مع Apple ID أو كنت تستخدم حساب Google (Gmail، إلخ)، فمن المهم التأكد من أمان حساباتك. إذا نسيت كلمة مرورك أو كنت بحاجة إلى دعم إضافي، فجرّب هذه الموارد. موارد Apple صفحة دعم Apple ID: Apple ID الخاص بك هو [...]

موارد التوظيف والمهارات الرقمية لمساعدتك في العثور على وظيفتك التالية

الثلاثاء، يونيو شنومكست، شنومكس

الحصول على وظيفة أمرٌ صعب، بل إن معرفة أين تبحث عنها قد يكون أصعب. لقد جمعنا لك قائمةً بموارد التوظيف والتدريب المهني لمساعدتك في العثور على وظيفة تناسب احتياجاتك. بعض المهارات والأدوات الرقمية قد تساعدك في البحث عن وظيفة وفي عملك المستقبلي؛ كما أدرجنا [...]

هل هاتفي ذكي؟

الجمعة، مايو شنومكست، شنومكس

ربما سمعتَ بمصطلح "الهاتف الذكي" من قبل. ولكن ما هو الهاتف الذكي حقًا، وما الذي يجعله "ذكيًا"؟ كيف يُقارن بأنواع الهواتف الأخرى، كالهواتف المحمولة غير الذكية أو الهواتف الأرضية؟ استخدم الدليل أدناه لتحديد نوع هاتفك. ميزات الهاتف الذكي: الهاتف الذكي هو [...]

هل تحتاج إلى هاتف ذكي؟ لايف لاين يُساعدك!

الجمعة، مايو شنومكست، شنومكس

كيف تتأكد من أهليتك للحصول على هاتف ذكي مجاني عبر لايف لاين؟ تُسهّل الهواتف الذكية أداء بعض المهام اليومية، مثل حجز المواعيد الطبية، والبحث عن المعلومات على الإنترنت، والبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة. ولكن لأن الهواتف الذكية تُشبه أجهزة الكمبيوتر المحمولة في كثير من النواحي، فقد تكون باهظة الثمن. وهنا يأتي دور لايف لاين [...]

كيفية جعل موعدك للرعاية الصحية عن بُعد سهلاً وخاليًا من التوتر

الجمعة، مايو شنومكست، شنومكس

التحضير لموعد رعاية صحية عن بُعد: أصبحت العديد من المواعيد الصحية افتراضية، أو مواعيد رعاية صحية عن بُعد. تتيح لك هذه المواعيد مقابلة طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية من منزلك، أو أينما كنت، إما عبر مكالمة فيديو أو مكالمة صوتية فقط. على الرغم من أن مواعيد الرعاية الصحية عن بُعد قد تكون مريحة للغاية، إلا أنها تتطلب بعض [...]

ما هو الفرق بين الهاتف الذكي والكمبيوتر اللوحي؟

الخميس، مايو شنومكست، شنومكس

الهواتف الذكية مقابل الأجهزة اللوحية: ما الفرق؟ الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية نوعان مختلفان من الأجهزة المحمولة. قد تجد نفسك في حيرة من أمرك بشأن أيهما الأنسب لك. في هذه المقالة، ستتعرف على ماهية كل جهاز واختلافاته. ما هو الهاتف الذكي؟ الهاتف الذكي هو هاتف محمول يتيح لك التحدث وإرسال الرسائل النصية [...]

ما هي الصحة عن بعد والصحة الرقمية؟

الخميس، مايو شنومكست، شنومكس

التطبيب عن بُعد هو وسيلة للحصول على الرعاية الطبية والخدمات الصحية دون الحاجة للذهاب إلى عيادة الطبيب أو العيادة أو المستشفى. لن تحتاج إلى الحضور شخصيًا. يمكنك التحدث مع مقدمي الرعاية الصحية باستخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف أو جهاز لوحي. يمكنك استخدام التطبيب عن بُعد لمختلف أنواع الرعاية الصحية. تشمل خدمات التطبيب عن بُعد: الزيارات الافتراضية: [...]

يمكن أن تساعد الأجهزة اللوحية في مجال الرعاية الصحية عن بُعد

الخميس، مايو شنومكست، شنومكس

لماذا قد يكون الجهاز اللوحي الخيار الأمثل للرعاية الصحية عن بُعد؟ الجهاز اللوحي هو جهاز محمول بشاشة لمس. إنه أكبر من الهاتف الذكي وأصغر من الكمبيوتر المحمول. تستطيع الأجهزة اللوحية القيام بالعديد من المهام التي يقوم بها الهاتف الذكي، بما في ذلك استخدام الإنترنت، والتقاط الصور، وتنزيل التطبيقات، وغيرها. كما يمكن أن تكون الأجهزة اللوحية مفيدة جدًا [...]

10 طرق يمكن أن تساعد بها الرعاية الصحية عن بعد والصحة الرقمية

الخميس، مايو شنومكست، شنومكس

يستخدم التطبيب عن بُعد التكنولوجيا لتحديد مواعيد الفيديو أو الهاتف بينك وبين مقدمي الرعاية الصحية. يُسهّل استخدام التطبيب عن بُعد الحصول على الرعاية الصحية. إليك عشر طرق مُحددة يُمكن أن يُساعدك بها التطبيب عن بُعد: سهولة الوصول إلى الرعاية الصحية: تُتيح لك خدمات التطبيب عن بُعد التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية أينما كنت. يُمكن للتطبيب عن بُعد [...]

ما هي الفروقات بين الكمبيوتر المحمول والكمبيوتر المكتبي؟

الثلاثاء، فبراير شنومكست، شنومكس

ما هي الفروقات بين الكمبيوتر المحمول والكمبيوتر المكتبي؟ يمكنك استخدام العديد من الأجهزة للاستفادة من خدمات الرعاية الصحية عن بُعد، بما في ذلك الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر، فستستخدم جهاز كمبيوتر محمولًا أو كمبيوترًا مكتبيًا. يمكن استخدام كلٍّ من أجهزة الكمبيوتر المحمولة والمكتبية للوصول إلى الخدمات عبر الإنترنت. ولكن [...]